I BENEFICI DI QUANDO SMETTI DI FARTI LE SEGHE MENTALI…

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Quando finirai di identificarti con i tuoi pensieri ossessivi, le tue emozioni negative, le tue paure, i tuoi sensi di colpa, i tuoi errori del passato, le opinioni altrui, le tue aspettative, e le altre seghe mentali che proliferano nella tua testa…

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NON SARAI PIU’ SOPRAFFATTO

dagli imprevisti delle nuove esperienze

dal ritmo frenetico della società

dalle critiche o delle offesse

dagli eventi traumatizzanti

dalla mancanza di un sonno regolare

dall’inquinamento

dalle regole troppo rigide

dalle preoccupazioni che ti assillano

dalle difficoltà che ti imprigionano

E RIUSCIRAI A

  • Ridurre l’ansia
  • Raggiungere Maggior salute, Maggiore resistenza alle malattie
  • Aumentare il livello di energia e vitalità
  • Recuperare facilmente e più velocemente dagli sforzi
  • Pensiero positivo
  • Resistere alle cattive abitudini: fumo, alcol, pasti eccessivi…
  • Avere maggior disponibilità a trattare con le persone
  • Incrementare la capacità di riflessione e osservazione
  • Aumentare la creatività
  • Aumentare la consapevolezza e la coscienza di sé
  • Aumentare la capacità di far fronte alle situazioni stressanti
  • Stabilizzare la funzione cardiaca e respiratoria
  • Aumentare la velocità dei riflessi
  • Aumentare la capacità di concentrazione e di memoria
  • Ottenere un maggiore livello di riposo e Migliore qualità del sonno
  • Aumentare la capacità di apprendere
  • Crescente tendenza al miglioramento di se stessi e della propria immagine

 

(TTratto da www.animalibera.net)

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