I BENEFICI DI QUANDO SMETTI DI FARTI LE SEGHE MENTALI…

Quando finirai di identificarti con i tuoi pensieri ossessivi, le tue emozioni negative, le tue paure, i tuoi sensi di colpa, i tuoi errori del passato, le opinioni altrui, le tue aspettative, e le altre seghe mentali che proliferano nella tua testa…

NON SARAI PIU’ SOPRAFFATTO

dagli imprevisti delle nuove esperienze

dal ritmo frenetico della società

dalle critiche o delle offesse

dagli eventi traumatizzanti

dalla mancanza di un sonno regolare

dall’inquinamento

dalle regole troppo rigide

dalle preoccupazioni che ti assillano

dalle difficoltà che ti imprigionano

E RIUSCIRAI A

• Ridurre l’ansia
• Raggiungere Maggior salute, Maggiore resistenza alle malattie
• Aumentare il livello di energia e vitalità
• Recuperare facilmente e più velocemente dagli sforzi
• Pensiero positivo
• Resistere alle cattive abitudini: fumo, alcol, pasti eccessivi…
• Avere maggior disponibilità a trattare con le persone
• Incrementare la capacità di riflessione e osservazione
• Aumentare la creatività
• Aumentare la consapevolezza e la coscienza di sé
• Aumentare la capacità di far fronte alle situazioni stressanti
• Stabilizzare la funzione cardiaca e respiratoria
• Aumentare la velocità dei riflessi
• Aumentare la capacità di concentrazione e di memoria
• Ottenere un maggiore livello di riposo e Migliore qualità del sonno
• Aumentare la capacità di apprendere
• Crescente tendenza al miglioramento di se stessi e della propria immagine

 

(TTratto da www.animalibera.net)

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