Che cosa, di ciò che sento, vedo, penso, percepisco non mi piace? *Che cosa vorrei vivere (sentire, vedere, pensare) e non percepisco? . *
Cosa mi disturba in ciò che vedo, ascolto, immagino…? … *Percepisco qualcosa che mi ricorda un evento triste dela mia vita? . *Che posso
fare per rendere la mia situazione più gradevole, più felice? .
*Che cosa, nel futuro, mi fa paura? *Ho paura di non rivedere più una persona, degli amici o un luogo che amo? *-Non mi sono concesso di piangere per un dolore?
*Che cosa vedo o osservo ripetutamente, che mi mette incollera? *Mi sento colpevole per aver fatto di testa mia? . *Ho provato impazienza mentre cercavo di spiegare le mie idee a una o più persone che non erano aperte?
*Ho provato collera perchè qualcuno nonha tenuto conto delle mie idee o perchè i miei suggerimenti sono stati respinti in blocco? .
*Che cosa rifiuto? *Mi sento incolpa per ricevere così tanto dalla vita rispe
tto alle persone che amo (mio padre, madre, fratello o serella)? *Mi sento in colpa per essere al mondo? *Ho difficoltà a esprimere i miei bisogni/desideri? *Sto trattenendo qualche emozione? *Che cosa mi crea tensione? –
* HO VISSUTO UNA DELUSIONE RISPETTO A Ciò CHE MI ASPETTAVO? * CHE COSA MI HA DELUSO NELLA VITA? * QUALE ATTEGGIAMENTO POSSO ADOTTARE PER NON VIVERE PIU’ DI DELUSIONI? * QUALI SONO I RIMPIANTI, I DOLORI, LE PAURE O I RISENTIMENTI DEL PASSATO CHE MI IMPEDISCONO DI ANDARE AVANTI?
* SONO IN COLLERA CON UNA PERSONA O UNA SITUAZIONE CHE MI FRENA E MI BLOCCA NEI MIEI DESIDERI DI PROCEDERE OLTRE? . *Sono troppo facilmente influenzabile, troppo flessibile? Mi sono sentito inferiore?… * rifiuto me stesso per la mia incapacità a soddisfare le aspettative degli altri nei miei confronti?… * rifiuto me stesso perchè sono timido?… * Che cosa mi ha spinto a disprezzarmi tanto? *Mi succede di non attenermi abbastanza alle mie idee? . *C’è qualcuno, fra le persone che mi stanno attorno, che vuol sempre aver ragione, il che mi fa provare collera? . HO PAURA DI AVANZARE VERSO UNA SITUAZIONE NUOVA? *HO PAURA DI NON FARCELA, CHE MI MANCHI IL TEMPO? *SE AVESSI TUTTI I SOLDI DI CUI HO BISOGNO E ANCHE DI PIU’ CHE COSA FAREI? . . *Mi sento spinto ad avanzare in una direzione che non mi piace? *Ho paura che mi manchi il tempo? *Ho l’impressione che le cose vadano troppo in fretta? Ad esempio, ho conosciuto un uomo da poche settimane, e già mi parla di matrimonio. . *Cosa mi impedisce di andare nella direzione che desidero? *Mi impedisco di avanzare nella direzione verso la quale aspiro? *ho l’impressione di girare in tondo, di non avere più uno scopo nella vita? *come posso superare questa difficoltà? *Mi sento limitato in ciò che faccio nella vita? *Ho bisogno di venire rassicurato, sostenuto, in ciò che voglio intraprendere?…. *Ho l’impressione che mi manchi la terra sotto i piedi? *Metto da parte la mia personalità per paura dell’opinione altrui? . *sono preoccupato perché non so come formulare tutto ciò che mi passa per la testa? *sono impaziente in quel che faccio o per il ritmo al quale si svolgono le cose che ho da fare? *mi preoccupo per piccoli dettagli, perché voglio che tutto sia perfetto? * ho l’impressione che le cose non vadano abbastanza in fretta?… * ho fretta di alzarmi per fare altro? * che cosa mi preoccupa, cosa mi ingenera insicurezza o mi rende ansioso?… * che cosa posso fare per rassicurarmi? . *Qual’è la situazione che non posso più sopportare?… * Quali sono le soluzioni da mettere in atto? . *Nutro un senso di rabbia per essere sfruttato, manipolato o perchè qualcuno si è approfittato di me? *Mi sono arrabbiato per una situazione che considero ingiusta? . * Ho paura di sbagliarmi di fare la scelta sbagliata, di non poter tornare indietro, di venire ingannato, di non riuscire, eccetera…? . * Cosa posso fare per riuscire ad amarmi e ad accettarmi? .
(Fonte: Claudia Rainville, Ogni sintomo un messaggio)
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RISVEGLIO DAL SOGNO PLANETARIO 