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intro alla TERAPIA BREVE STRATEGICA + ruolo dell’imaginazione per eliminare cattive abitudini
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Collezione articoli / libri su Georges Ivanovic GURDJIEFF
DECALOGO MODERNO (10 Brevi ma importanti lezioni di vita…)
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1) Lotta per le cose grandi e importanti: 
le piccole se la caver…anno… da sole
2) Se non credi in te stesso, scordati che qualcun altro lo faccia per te
3) Non limitarti a capitalizzare i guadagni, qualsiasi imbecille ne è capace.
Impara a trarre profitto dalle perdite, questo sì richiede intelligenza
4) Non potrai mai scoprire nuovi oceani se non hai il coraggio di prendere il mare.
5) Per quanto poco tu valga, inizia a dare l’esempio
6) Offri risultati, non scuse
7) Quando tutti si fermano per vedere il buio, tu cerca di vedere le stelle
8) Ci sono cose nella vita che non ti chiedono il permesso di accadere… accadono
9) Quando il cammino diventa difficile, continua ad andare avanti ed arriverai prima
di chi ha preso la strada più facile
10) Non correre dietro agli altri se non vuoi diventare un parassita
(anonimo)
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Leader di Te stesso + SMETTILA DI INCASINARTI – libri di Roberto Re
PENSIERI DISTORTI
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RIPORTO IL 1° CAP. DEL MIO LIBRO “AGISCI ORA”
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Eleviamo noi stessi attraverso i nostri pensieri. Cresciamo grazie alla nostra visione di noi stessi. Se vuoi migliorare la tua vita, devi prima migliorare la qualità dei tuoi pensieri su di essa e riguardo a te stesso.
(Orison Swett Marden)
I pensieri distorti sono quei pensieri che stravolgono la corretta visione della Realtà e solitamente ci fanno sentire nervosi, irritati, agitati, malinconici, depressi, arrabbiati, esaltati, violenti, angosciati, ansiosi o troppo stressati. Per riconoscere i vostri pensieri distorti leggete l’elenco riportato di seguito (compilato per la prima volta nel 1981 da M. Davis e Patrick Fanning nel loro libro Thoughts & Feeling: The Art of Cognitive Stress Intervention) e individuate quali distorsioni siete soliti ripetere:
FILTRARE GLI ASPETTI NEGATIVI
Estrarre i dettagli negativi e ingigantirli, trascurando tutti gli aspetti positivi di una situazione.
PENSARE IN MODO POLARIZZATO
Le cose sono bianche o nere, buone o cattive; si è perfetti o un disastro; le persone possono appartenere solo ad un gruppo (partito, clan, compagnia, estrazione sociale) o ad un altro; le informazioni sulla Realtà sono tutte vere o tutte illusorie; o è tutto materiale e tangibile o è tutto energetico, spirituale e intangibile; Dio è questo oppure quello; la verità è questa o quella. In pratica nel pensiero polarizzato non esistono vie di mezzo, soluzioni alternative, vie di scampo.
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